双肩肌肉胀痛，硬邦邦的，脖子也

问题分析：这种情况考虑是颈椎病或肩周炎引起的,可能因为长时间的坐位工作，或者久立弯腰等原因导致的,平时坐的时间长了站起来活动活动,最好先到医院检查确诊一下,可以拍个颈椎的片子看看意见建议：药物治疗是以活血化瘀、祛风散寒、温通经脉为主。

平时注意休息，适当参加运动,锻炼身体,保持心情愉快,注意保暖避免着凉，可以吃点元胡止疼片等等。