维生素B2和B6有什么作用可以一块吃吗

B2作用1、促进发育和细胞的再生；2、促使皮肤、指甲、毛发的正常生长　3、帮助预防和消除口腔内、唇、舌及皮肤的炎反应统称为口腔生殖综合症；

4、增进视力减轻眼睛的疲劳；5、影响人体对铁的吸收　6、与其他物质结合一起从而影响生物氧化和能量代谢B6作用1、动脉硬化、2.秃头、3.胆固醇过高、4.膀胱炎、5.面部油腻、6.低血糖症、7.精神障碍、8.肌肉失调、9.神经障碍、10.怀孕初期的呕吐、11.超体重、12.手术后呕吐、13.紧迫、14.对太阳光敏感等维生素b2与b6是可以一起吃的若确哪个维生素也可相应的多吃些含有的食物