问患者提问

健身问题。

健康咨询描述：18.岁，每天都在家健身，大部分都是徒手的，时间通常是60分钟左右。锻炼完可以喝牛奶吗？可以的话喝多少毫升比较合适。

提问时间：2022-07-02

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：锻炼完后大约40分钟以后在喝牛奶，这样机体会吸收的好一些指导意见：建议你喝500毫升就可以啦，这些足够啦，有条件的喝鲜牛奶

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