吃什么容易起痘痘

比较容易长痘的食物，油炸食品，因为油炸食品不仅有很多的有害物质，而且还比较不卫生，吃了以后非常容易导致皮脂腺分泌过旺，这样就非常容易上火长痘痘，还有就是一定要避免吃辛辣的食物，因为吃辣椒是很容易长痘痘的，比较容易长痘痘的体质，那么平时饮食上应该尽量选择一些清淡的食物，多吃蔬菜，多喝温开水。