半月板损伤(外伤

病情分析：你好。根据你的描述的情况，目前考虑是膝关节半月板损伤，主要表现为膝关节疼痛伴活动时候疼痛加重以及出现弹响现象。

指导意见：建议你不要长时间走路，平时注意不要剧烈运动，运动前充分热身，可以适当进行自行车及游泳的有氧运动。外用扶他林软膏，口服复方氨基葡萄糖胶囊。

如果还是不好建议进行关节腔注射玻璃酸钠。以上是对“半月板损伤(外伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！