可以多吃一些胡萝卜，因为胡萝卜有调节细胞的平衡作用，并能有效的预防皮肤出现一些皮炎的症状。可以多吃一些红枣，因为红枣中有大量抗过敏的环磷酸腺苷，可以熬粥或者是生吃。
水果可以多吃一些杏，桃以及柠檬，苹果，这些食物都有镇定的作用，并且含有丰富的维生素c和果酸。
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