跳舞脚腕处肌肉拉伤，第二天了

病情分析：您好，对于踝关节扭伤的处理首先就是排除骨折，伤后24小时之内是建议冰敷的，也可以外用些云南白药气雾剂，没有特别快速消肿的方法。

指导意见：您可以尝试用治伤软膏涂抹在肿胀的部位，用手按揉十分钟左右，这样有助于瘀血的消散，晚上睡觉把患肢抬高，这几天尽量少走路，建议护踝保护两到三周。