问患者提问

后背背阔肌附近疼坐站躺都疼

长时间坐着姿势不是很正确坐什么样的动作可以治疗疼痛例如仰卧起坐之类的

提问时间：2020-05-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

背部疼痛，有长时间的坐位，而且姿势不准确，考虑主要是软组织的劳损。指导意见建议避免长时间的坐位，坐一段时间后要起来活动活动，可以经常做上肢上举、活动腰背部活动，也可以做按摩，推拿，热疗治疗。

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