身体瘦吃不胖怎么办

病情分析：您好。如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。

胃口很好，吃多少也不胖，不排除自身肠胃吸收有问题。指导意见：要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。

每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少