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问患者提问

骨质疏松吃什么饭合适

爷爷最近一段时间患上了骨质疏松，走不动路，身上疼，想知道吃什么饭比较合适？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

黑芝麻。芝麻也是补钙的食物，但是补钙的话还是要选黑芝麻不要选白芝麻，因为黑芝麻的含钙量是白芝麻的好几百，吃黑芝麻的补钙效果更好。
骨质疏松老人补钙就吃黑芝麻糊，补钙养生齐了。

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