怎样才能预防春夏季感冒

病情分析：您好，预防感冒主要还是应该从提高机体抵抗力入手啊，感冒的诱发多是由于外感风寒，抵抗力差等因素有关指导意见：平时要加强体育锻炼，跑步，跳绳，坚持饭后百步走，另外要多吃水果蔬菜补充维生素C，因为维生素C可以使机体组织变得紧密从而可以抵御外邪增加抵抗力的。

还要做到起居有规律，早睡早起，晨起坚持使用冷水洗脸以上是对“怎样才能预防春夏季感冒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！