病情分析:你好,根据你的描述加上你的年龄可能是,低头玩手机或电脑过久加上颈部受了压迫神经引起的症状指导意见:建议,一颈部热敷每天三次每次至少半小时,二减少低头玩手机电视时间,用头写米字每天至少一百个,放下手机多锻炼身体,同时晚上睡觉是注意颈部保暖
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