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什么减肥方法不用吃药的

一直都被肥胖困扰！看到那些苗条的ＭＭ真是做梦都想变成是自己！所以从今天开始下定决心要减肥，有什么方法不用吃药又可以瘦身想得到怎样的帮助：减肥瘦身

提问时间：2021-01-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，瘦身减肥是需要毅力的，每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，超过下午三点不吃任何东西，每天少吃正餐，吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦

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