睡觉打鼾怎么解决？

睡觉打鼾患者可以通过侧卧和调整枕头高度来缓解这种现象。此外，肥胖患者应及时减肥，以减轻此类症状。如果是因为鼻息肉、扁桃体肥大等原因引起的打鼾，那么就应该在医生的指导下进行治疗和用药，从而缓解症状。

打鼾的原因很多，比如鼻咽结构不良，中枢系统疾病等。是因为入睡之后，全身的肌肉放松，呼吸道的软组织塌陷，气流通过时引起软组织震动所产生的一种声音。

可以选择在睡觉时做一下检测，排除睡眠呼吸暂停，如果没有问题时可以不用管，但如果有呼吸暂停情况是建议进行治疗的，用正压通气法，如果是扁桃体的问题则需要选择切除手术。