脖子前倾该怎么矫正

脖子前倾属于猥琐颈。主要是长时间低头伏案工作或者长时间姿势不良导致。一般通过影像学检查都会有颈椎生理曲度变直，还有含胸驼背等情况出现。

要结合康复运动以及纠正不良的生活姿势，平时可以吊单杠或者游泳，也可以配合手法治疗。脖子前倾一般是颈椎变形或者是整个脊柱变形引起的，而疼痛是经络堵塞不通畅引起的。

到针灸推拿科或者是康复理疗科做脊柱复位治疗，同时要注意的是不要长时间对着电脑或低头看手机。您可以做个颈椎片，看是否有增生，平时用电脑时一定要坐直，并且不能长时间的对着电脑或手机，中间要适当的休息一会儿，这期间可以做颈部保健操。