问患者提问

正常人平时如何预防高血糖呢

我家附近的邻居都有血糖的毛病，有的还有并发症，听说这是可以预防的，正常人要怎么去预防血糖高？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

预防血糖高平时饮食方面要注意，不要吃太多的油腻食物，多吃些新鲜的水果蔬菜，多吃一些谷类粗粮的食物。另外饮食要规律，坚持运动增强免疫力和抵抗力，保持每天八杯水，另外定期复查血糖值，如果出现血糖升高及时用药治疗。

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