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得了鼾症应该怎么治疗啊

随着体重的增加，呼噜也越打越响，媳妇抗议多次了，而且打鼾也影响到了我的睡眠，想问下鼾症应该怎么治疗？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

宋广斌副主任医师

三甲佳木斯大学附属第二医院耳鼻喉科

有了鼾症睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。
睡眠：正确使用枕头，仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。

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