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腰肌劳损如何睡觉

健康咨询描述：上个月的时候，到医院去做了身体检查，结果被诊断出来是得了腰肌劳损了，就是平常总是感觉腰腿很疼痛，有时候疼得受不了，像是针扎的一样，后来双腿也是有点不舒服，走路很困难。想得到怎样的帮助：腰肌劳损如何睡觉呢？

提问时间：2022-03-24

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

您好，腰肌劳损一般平卧，或者以没有疼痛不适的姿势即可。?睡觉应该选择硬模板床，还可以使用热水袋外敷腰背部，注意腰部保暖，避免久坐久站，尽量少做重体力活。

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