抵抗力差，吃什么效果好呢

病情分析：如果体质比较虚弱，试试用常用的黄芪精口服液，比较平和，应当有效果，自己也可以多吃一些葱姜蒜、韭菜圆葱、牛羊肉等等温热性食物。

指导意见：抵抗力差可以通过加强营养，尤其是蛋白类的食物，也可以通过药物治疗，比如；吃合生元，可以补锌，免疫力差的时候容易感冒，可以在季节转换的时候可以提前打预防针来预防感冒，也是不错的选择。