每天都多梦怎么办啊？

病情分析：您好，根据你现在的描述，主要考虑是神经衰弱导致的。指导意见：建议：注意平时避免熬夜，避免辛辣刺激性食物，合理安排平时的饮食起居，适当增加营养。

最好增加锻炼提高抵抗力。保持心情舒畅。不要劳累。应特别注意食用下列对脑有营养价值的食物。如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。