晚上夜宵吃什么比较好？

晚上一般过了7点以后是不建议吃夜宵的，但是由于你工作性质的原因，晚上吃饭比较完，所以在吃夜宵的时候可以吃一些比较容易消化的食物，比如馄饨、稀饭，细软的面条等，还可以在晚上喝一些牛奶，这些食物都是好消化的。

吃了以后对于胃部的压力比较小。吃完以后最好是不要立刻睡觉，活动半个小时，消消食在睡觉，不然会导致消化不良或者是脂肪积累发胖的。