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问患者提问

一度肥胖是什么

近一段时间内，我的体重越来越重，我很烦恼，但是我也没有吃太多的食物，于是去检查，检查结果是一度肥胖，我不知道这种病症是什么，所以问一下像我这个样子是什么？

提问时间：2020-01-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一度肥胖参考体重指数，体重指数刚刚超过每平方米28.0公斤，病人只要有意志力，通过严格的饮食控制，就可以减肥。可以采用分餐制。
每日膳食不超过100克主食，也不要吃高热量食物。此外，也应该每天做90分钟中等强度的锻炼。如果坚持很长时间，体重会就下降。

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