如何有效的去预防口腔癌

1.避免嚼槟榔 特别是在槟榔中混有烟草与石灰时致癌危险性较大。

2.注意对光辐射的防护 防止长时间直接日照。下唇光照机会比上唇多，95%唇红部癌在下唇。

3.平衡饮食 减少脂肪摄进量，增加蔬菜、水果。提高维生素A、B、E和微量元素硒的摄进量。

4.避免吸烟、饮酒和嚼槟榔 大量研究表明，在致癌因素中，烟草是最大的癌症诱发物，故吸烟是最危险的习惯。

5.不饮过热的饮料 不食过热食品，避免刺激口腔黏膜。