晚上吃水果对身体有益还是有害？

病情分析：你好，一般来说，晚上吃水果是有很多害处的，因为入睡前肠胃蠕动会减弱，如果吃水果，过多的纤维素会影响肠胃的吸收，停留在肠胃中不能及时消化而引起疾病。

<指导意见：吃水果的正常时间为早上，特别是在起床较短时间的时候，这个时候正是胃肠功能开始恢复的时间，吃水果会促进胃肠的消化，有很好的保健养生功效。

还有，在饭后不能马上吃水果，会影响肠胃的吸收，应该在饭后半小时再吃。祝你健康！