我就是有时候紧张感觉心脏跳的特别快

你好，根据你描述的情况，需好好休息看能否缓解，如持续时间长需做心电图检查有无异常。结合你的年龄，建议在日常生活中，低盐低脂饮食，不饮浓茶、咖啡等刺激性饮品，生活规律，避免熬夜，适量运动，增强体质。

以上是对“我就是有时候紧张感觉心脏跳的特别快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！