我该怎么办

乳房疼痛是乳腺增生引起，不过此病的发生与其生活习惯和精神因素是有一定关系的。乳腺增生：是女性的常见病、多发病，属于良性病变。

增生在预防方面,少吃辛辣刺激性食物,多吃水果蔬菜,注意情绪调养,胸罩不要带的过紧，保持心情愉快,工作不要紧张劳累,特别不要激动生气。

乳腺增生不用手术，轻微的不用治疗,严重的可以采用【香橼牡蛎丸】中成药治疗比较好，因中药有调理的作用，并且可以软坚散结，可以把增生的肿块软化消散。