失眠可以喝普洱茶。它是六大茶中唯一的后发酵茶。发酵后相关药物和茶多酚的含量变得非常小。它性格温和，不会刺激人体。
它适合夜间饮用。特别是对于那些因过度饮酒或暴饮暴食导致痰热失调而失眠的人，睡前喝一杯普洱茶有助于消化和化痰，清胃和生津，这对改善睡眠有很大帮助。
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