问患者提问

如果我每天8点多睡觉然后凌晨3-4点起来

每天8点多睡觉，凌晨3-4点起床，睡眠也有8小时，会导致睡眠不足，生物钟失常吗？

提问时间：2020-02-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，所谓生生物钟失常是要看你平常的作息时间而定的，通常都是夜间11点到7点左右是常规的睡眠时间，但是不少人因为习惯或者工作会有所不同你好，因为你并没有提供平常的作息时间，所以并不能准确的回答你，但是这个作息时段确实不是很符合人体的规律

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