锻炼拉伤后腰部连带左小腿以下酸痛

你好这种情况最好是到医院拍片看一下是不是有腰椎的问题锻炼拉伸韧带等问题一般不会压迫到神经的，这种症状多是腰椎病变压迫神经引起的这种症状治疗可以使用中医膏药，针灸按摩牵引等方法治疗，中医膏药治疗这种病效果比较理想平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮,海带,芝麻酱,豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充注意营养结构。