如果无多汗，无骨骼改变，就服点钙片就可以了，买以碳酸钙为主要成份的钙，量也不要大。要配合一起补充比较有效果，另外可以晒是太阳。
太阳是骨骼，还有骨骼肌的营养素。也是补充钙的最简单方式。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
