得了便秘怎么办?

病情分析：你好，你的情况的话是这样的，如果说是便秘的话，一般来说都是因为生活习惯不好导致的，比如说久坐不运动，吃饭不喜欢吃蔬菜，爱喝饮料等情况，都是可以导致的指导意见：因此建议的话就是说你只要改变一些生活习惯，那么你的便秘就会好的，你需要做的就是每天要吃玉米一个，然后就是要多吃芹菜，剩下的话就没有特殊的了，但是还是要多吃蔬菜水果，这样就可以了