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黄瓜籽能补钙吗

我前段时间骑单车，不小心摔倒了，把手给摔骨折了，休息了一段时间，朋友说吃黄瓜籽能补钙，黄瓜籽能不能补钙呢？

提问时间：2020-06-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

黄瓜籽能补钙。黄瓜籽中的纤维素、钙离子的含量比较充沛，摄入体内之后可以有效的增加骨骼的强度，可以补充血液中的钙离子，从而达到预防四肢抽搐。
适量的吃一些黄瓜籽，可以促进身体内废物的排出，起到增加饱腹感。

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