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更年期综合征生活上注意哪些呢？

我舅舅家表姐最近总是跟我说不想回家，一回家我舅妈就总是唠叨，发脾气，说到医院看过医生了说是患了更年期综合症，我想了解一下更年期综合征在生活上要注意哪些呢。想得到怎样的帮助：更年期综合征生活上注意哪些？

提问时间：2022-01-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，应该注意的是要端正认识，解除顾虑，需知更年期是妇女一生中必须的生理阶段。出现的一些症状是性激素减少所致，经过一段时期后将逐渐适应而自愈。
注意劳逸结合，睡眠必须充足。夜晚可服用安定或利眠宁等镇静助眠。

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