暑假运动减肥

病情分析：你好，建议要减肥还是不要靠节食的。晚饭少吃但是一定要吃。指导意见：跳绳的话是比较好的减脂的方法。但是注意要先做好准备运动和适当的缓冲避免损伤膝盖、踝关节等。

不要单纯看体重减多少。你更多关注一下自己体型的变化 以上是对“暑假运动减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！