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有手淫的习惯，但是已经戒了半年

有手淫的习惯，但是已经戒了半年多了，现在的天气炎热，我也会出一身大汗一天喝六七杯水左右，但是一天只有四次小便，正常吗这样?

提问时间：2020-04-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，根据你提供的情况，你要养成良好的生活习惯，多吃水果与蔬菜，每天晚上睡觉之前用热水泡脚，不能生气，不能吃生冷食物，不能手淫，少吃零食，建议你每天喝一杯牛奶，晚上不能熬夜，建议你做尿常规的检查，祝你健康快乐每一天！

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