蜂蜜对上厕所便秘拉不出这问题病人来说效果是不错的。晚上睡前可以喝一些蜂蜜，早上空腹喝蜂蜜效果更佳。此外平时要注意可以吃水果、蔬菜，尽量少吃刺激性食物。
每天早晨起床后，先喝一杯白开水，要大口的吞咽，这样水能直接进入大肠促进大肠蠕动，促进排便。
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