病情分析：你所说的这些不适与月经有直接的关系，除了就医进行合理地治疗外，关键在于自己的调整。指导意见：应该避免受凉熬夜劳累等，饮食生活规律有序，调整好心态，养成良好的习惯，逐渐地改善恢复。
现在这种情况尽量避免洗澡。
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