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患有更年期综合征应该注意？

我最近总是感觉疲倦，关节痛，心慌心跳，潮热多汗，还经常失眠，心烦易怒，生活质量已经不能保障了，之后就在家附近找了一家医院做了检查，医生告诉患上了更年期综合征想得到怎样的帮助：更年期综合征应该注意什么？

提问时间：2022-10-11

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

您好，首先十分感谢您的咨询，更年期综合征平常应该注意1在心里上要做自我调试，保持情绪乐观，多参加社会活动，多做喜欢做的事情，2按时作息，生活要规律，多吃粗纤维食物及新鲜水果和蔬菜，补充钙和维生素D等，希望我的回答对您能够有所帮助，

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