断奶后胸小了怎么办

首先加强营养，多吃一些豆类，蛋类，牛奶等富含蛋白质的食物。特别要补充锌，因为锌是促进人体生长发育的重要元素，特别是促进性征的产生，性机能的形成。

平时注意有意识地锻炼胸部肌肉，促进发育，才能更好的解决断奶后胸下垂如何丰胸的问题，比如练健美操，跑步，做俯卧撑，做扩胸运动等体育锻炼能促进胸部肌肉变得发达健美。