中年妇女老是很容易感冒，常年咳嗽，抵抗力

健康指导：这种情况很可能是由于自身机体免疫力底下所导致的，所以要注意营养的补充，可以选择食用一些高蛋白、高营养且易于机体吸收利用的食物，可以均衡合理的选择食用一些鱼肉奶蛋类的食物，保证机体所需营养素合理的供给，另外也要积极的加强锻炼活动活动，可以增强自身的体质以及免疫力。

治疗咳嗽在饮食中可以选择食用一些润肺止咳作用的食物，例如雪梨、山药、白萝卜、绿豆等。