早晨喝淡盐水的好处是可以清洁胃肠道的，同时保护你的胃黏膜。但是清早刚起最好喝新鲜的白开水。开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的，可预防心血管疾病的作用。
一般高血压的人早上不能喝盐水，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐水会使血压更高。
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