病情分析：我觉得第一个是睡眠，如果你平时早睡早起，那么一天的精神是非常不错的，特别是晚上早睡。当然，如果很严重，那么还是要去医院看看，指导意见：适当放松精神，不要把任何事情都勉强的去做。
适当注意劳逸结合，安排得当的学习和生活就会营造出“和谐”的氛围。
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