从妈帮得到一个减肥的方子不知道每种药材的剂量求中药

问题分析：减肥是一个长期工程需天长日久贵在坚持并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧对你的减肥是很有帮助的不妨你一试：制定减肥目标.写减肥日记.多喝水.坚持锻炼要有恒心与毅力.控制热量与脂肪.饮食要清淡.常吃蔬果.意见建议：平衡膳食.热量负平衡.建立良好的生活方式.减肥要有耐心和恒心坚持就是成功