你好，这个人流后主要是不能吃性寒的食物，如柿子，螃蟹，甲鱼，西瓜，海鲜，绝大部分海产品。饮食上要多吃一些补气血的食物，如鸡汤，红枣，猪血，鸭血，黑木耳等。
注意休息，不要劳累过度，不要着凉不要受风，一个月内禁止性生活，半年内不要再怀孕了。
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