上课没精神学习没效率非常困

病情分析：你平时睡眠时间充不充足，如果睡眠时间不充足，也会导致你白天没有精神，还有现在天气热了，也容易犯困。指导意见：首先你要保证充足的睡眠，每天至少要八小时左右，然后要掌握一些学习方法，根据自己的学习情况，制定一个学习计划，每天学习一部分内容，这样就不会太累，你每天的睡眠时间有多长。

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