体质虚怎么调理改善好呢？

你好，阴虚之人宜常吃下列食物　猪肉皮：猪肉有滋阴和润燥的作用　鸡蛋：不仅能益气养血，而且无论鸡蛋白或鸡蛋黄，均有滋阴润燥的作用　牛奶：具有滋阴养液、生津润燥的功效　甲鱼：有滋阴凉血作用，为清补佳品，对阴虚之人，食之最宜。

甲鱼对阴虚血热或阴虚火旺、虚劳骨蒸者，更为适宜。甲鱼的背壳，又称鳖甲，也有滋阴补血作用，阴虚之人食之亦宜。