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女人一天需要多少卡路里和热量

女性正常一天需要多少热量？

提问时间：2022-01-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，一般一天的热量，24小时基本热量消耗（千卡）=[体重（公斤）*0.062*2.036]*240千卡，建议你，可以做，多吃些新鲜蔬菜和水果，以及蛋白质的补充就可以的！祝健康快乐！以上是对“女人一天需要多少卡路里和热量”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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