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患者提问

怎样可以克服在他人面前写字紧张的状态

在他人面前写字很紧张,手抖写不好。心里总是很紧张怎样可以克服在他人面前写字紧张的状态
提问时间:2020-03-11
医生回复
  • 王海涛
    王海涛 副主任医师
    三甲山东第一医科大学第二附属医院 神经内科

    你好,不知道你过去是不是因为写字的事情经历过些什么?如果说过去因为写字在你身上或是你身边的人身上发生了什么重大的事情,或者是你有过什么非常深刻的映像,都会对你现今的行为造成一定的影响。

    所以,你要面对现在的生活,就要将过去的一切彻底放下,我们谁都会犯错、谁都会有些不堪回首的过去。不管过去的经历有多么难堪、多么困苦,都过去了,你要面对的是现在、是未来。

    多给自己鼓鼓劲、加加油,在自己又紧张的时候,深呼吸一下,对自己说,我没问题,我能行,我相信自己!在给自己一些暗示后,心里会舒服很多!坚持着这样练习,总有一天你会在人前写字写的很坦然~!加油吧~!

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