最近不知道怎么了，记忆力减退，智商低，反应迟钝

这种情况可见于颈椎病、气血亏虚、神经衰弱等疾病导致，可以口服安神补脑液治疗，症状持续建议去正规医院神经内科就诊做一下相关检查，明确病因后对症治疗。

生活中首先是适量增加锻炼，注意保持充足睡眠与休息，并注意保持平和心态，适量多吃一些核桃类干果食物；可以考虑口服药物如参芪五味子、脑灵素等调理。