一、如果月经周期规律月经干净后,3到7天内空腹去抽血做各项化验检查以及妇科检查。
二、一定要保持乐观积极的心态,锻炼身体,提高机体免疫力,预防感冒。
三、饮食方面,蛋白质,脂肪碳水化合物要均衡。
四、孕前避免不良的食品、药品、噪音、光波辐射。
五、男女双方不抽烟,不喝酒。备孕期间可以吃叶酸,防止胎儿畸形。
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